Quest’autunno rilassati e concediti un rivitalizzante ritiro yoga presso gli ADLER Spa Resorts & Lodges

Dalle montagne dolomitiche alla costa siciliana, gli ADLER Spa Resorts & Lodges si trovano in alcuni degli ambienti naturali più belli d’Italia. Con proprietà che godono di panorami mozzafiato e fondali mozzafiato, il gruppo ADLER è specializzato in soggiorni di benessere e ritiri salutari.

Scopri la gioia di svegliarti con il canto degli uccelli e una leggera brezza, assapora la deliziosa cucina stagionale e salutare e goditi i piaceri delle sessioni quotidiane di yoga e delle terapie termali.

Il gruppo ADLER è uno dei fornitori più rispettati d’Italia di soggiorni termali e ritiri yoga, con ogni proprietà unica che offre l’ambiente perfetto per un po’ di “tempo libero” tanto necessario. Ogni ritiro è progettato per beneficiare mente, corpo e anima, con un approccio al benessere a 360° ben ponderato. Da un resort a cinque stelle nel cuore delle montagne dolomitiche a un moderno resort costiero nella campagna siciliana, ogni struttura ADLER è profondamente connessa con la natura, permettendoti di respirare davvero, rallentare e liberarti dallo stress della vita quotidiana .

I ritiri ADLER includono alloggio a 5 stelle, uso di ampie strutture termali, piscine interne ed esterne, attrezzature per il fitness, pasti gourmet e un programma completo di sessioni di yoga guidate professionalmente.

Questo autunno, ADLER Spa Resorts & Lodges propone un programma stimolante e vario di ritiri yoga adatti a tutti i livelli di esperienza.
Ecco solo alcuni punti salienti:

Ritiro Yoga Sacro Femminile con Beatrice Mazza – ADLER Spa Resort SICILIA 19-26 Novembre 2023
In questo ritiro, sarai guidata nel tuo viaggio personale per riscoprire la tua energia femminile e il tuo potere come donna. Attraverso il movimento consapevole, le pratiche di consapevolezza e lo yoga, puoi sperimentare un profondo viaggio di evoluzione personale.

Il Sacred Feminine Yoga è una pratica alchemica, con asana (posture fisiche), mudra, kriya, pranayama e meditazioni che possono aiutare le donne a connettersi con la loro vera natura e il potere femminile. L’interconnessione con altre donne è una chiave di volta nella pratica del Sacro Femminile, che consiste nel riconoscere e onorare l’energia femminile dentro di noi, nelle altre donne e nella Madre Terra.

ADLER Spa Resort SICILIA incl. mezza pensione – Junior Suite dal 19.11.2023 al 26.11.2023 7 notti 1.419,00 € a persona

Yoga dei Celti, Ritiro della Forza Elementale della GMG con Philipp Ohrwalder – ADLER Spa Resort DOLOMITI 1-5 ottobre
Un illuminante ritiro yoga che ti introduce al “Wyda”, lo yoga dei Celti, un profondo e antico insegnamento olistico di salute tramandato da generazioni nella tradizione celtica. Durante questo ritiro intraprenderai un viaggio alla scoperta di te stesso, trovando pace interiore e vitalità.
Il ritiro stesso comprende varie unità dei 3 pilastri del corpo, della mente e dell’anima: gli esercizi di forza sono combinati con la consapevolezza e il rilassamento. Collegare i tre pilastri riduce lo stress, rafforza la resilienza emotiva e promuove la serenità.

Queste pratiche rafforzano la tua forza vitale e promuovono la vitalità, ma forniscono anche un senso di gioia e ringiovanimento. Erbe accuratamente selezionate, oli essenziali e altri prodotti naturali vengono utilizzati per migliorare l’efficacia e fornire un’esperienza profonda. Una determinazione personale del tuo dosha è inclusa in questo ritiro unico.
ADLER Spa Resort DOLOMITI incl. mezza pensione – Camera doppia dal 01.10.2023 al 05.10.2023 4 notti da 1.000,00 € a persona

Jivamukti Yoga con Jutta Mele–Maurer ADLER Lodge RITTEN 26 nov – 3 dic 2023
Jivamukti Yoga è un percorso verso l’illuminazione attraverso la compassione per tutti gli esseri. Questo metodo è radicato nel significato originale della parola sanscrita asana – “connessione della sede” – relazione con la terra. Dove la terra implica tutta la vita. Il Jivamukti Yoga è incentrato sui Cinque Elementi che esprimono questa filosofia fondamentale e fondamento del Jivamukti Yoga.

Ahimsa: uno stile di vita non violento, che si estende a qualsiasi tipo di essere vivente e all’ambiente
Bhakti: il riconoscimento che Dio/realizzazione del Sé è l’obiettivo di tutte le pratiche yoga
Dhyana: meditazione, connessione a quella realtà interiore eterna e immutabile
Nada: lo sviluppo del suono del corpo e della mente attraverso l’ascolto profondo
Shastra: lo studio degli antichi insegnamenti yogici, compresi i canti sanscriti
Durante questo ritiro di una settimana, esplorerai diverse classi insieme all’esclusiva lezione di bilanciamento dei chakra.
ADLER Lodge RITTEN All Inclusive – 3 notti in junior suite da 759,00 € a persona – Oppure 7 notti da 1.827,00 € a persona

Gli ADLER Spa Resorts & Lodges offrono una varietà di ritiri di yoga e benessere durante tutto l’anno, dal benessere olistico introduttivo leggero per principianti a corsi più intensivi per veri appassionati di yoga. Per prezzi e dettagli visita: ADLER Spa Resorts & Lodges Retreats
ADLER Spa Resorts & Lodges Retreats 2023

ADLER Spa Resort DOLOMITI & BALANCE
17/09 – 21.09. Ritiro con Monika Kropfitsch
01.10. – 05.10. Ritiro GMG: lo Yoga del Celti
08.10. – 15.10. Settimana dell’Ayurveda
05.11. – 09.11. Ashtanga Yoga nelle Dolomiti
ADLER Terme SICILIA
22.10. – 26.10. Ashtanga Yoga con Elena de Martin
05.11. – 12.11. Mindfulness & Yoga Retreat – Di respiro e mente
19.11. – 26.11. Ritiro Yoga per donne – Beatrice Mazza
10.12. – 14.12. Ashtanga Yoga con Elena de Martin
ADLER Rifugio RITTEN
04.09. – 10.09. Sentiti vivo con Simone Nothdurfter
16.10. – 22.10. Yoga per la cura di sé con Samira Gruber
13.11. – 19.11. Pilates con Giulia Di Stefano
26/11 – 12.03. Jivamukti Yoga con Jutta Mele-Maurer
11.12. – 17.12. Pilates con Giulia Di Stefano
ADLER Rifugio ALPE
12.11 – 19.11 Ritiro alpino – Diventare tutt’uno con la natura
19.11. – 26.11. Workshop fotografico nelle magiche Alpi
26/11 – 12.03. Yoga con Annalisa Tempestini
ADLER Spa Resort TERME
03.12. – 07.12. Ashtanga Yoga con Elena De Martin